Un peu de pédagogie...

 Deux sites riches d'enseignements multiples à parcourir et à découvr

Blog d'Areski Ouzrout, 7ème dan


Goshin Budokai

Un site de vidéos, avec quelques belles idées d'entraînement, à pratiquer en respectant les précautions d'usage et de bon sens (toujours privilégier une exécution lente des mouvements, rechercher une progression cohérente, souplesse plutôt que force et précipitation pour éviter les blessures)

https://www.youtube.com/channel/UCGOrdqwEk_sTKBw5vPv4WrQ/videos 

 quelques exemples instructifs (en anglais)...